Tipps für einen erholten Schlaf im Flugzeug
Es gibt nichts Schlimmeres, als übermüdet und schlecht gelaunt nach einer langen Reise anzukommen. Im Flugzeug einschlafen kann sich als Herausforderung erweisen; von schreienden Babys bis hin zu unbequemen Sitzen - ein Nickerchen zu machen kann sich manchmal unmöglich anfühlen. Aber mit unseren Tipps zum Schlafen im Flugzeug werden Sie dies in Zukunft einfacher meistern!
Wie kann man im Flugzeug am besten schlafen?
- Top-Tricks fürs Nickerchen im Flugzeug
- Ihr Ticket upgraden
- Was kann ich zum Schlafen mitnehmen?
- Ist es wichtig, wo ich sitze?
- Kann ich unbesetzte Plätze als Bett benutzen?
Die besten Tipps für Nickerchen im Flugzeug
Je nach Flugzeit sollten Sie sich überlegen, wann die Mahlzeiten serviert werden. Sie kennen doch das schläfrige Gefühl direkt nach einer vollen Mahlzeit? Obwohl die meisten Langstreckenflüge Mahlzeiten anbieten, können Sie bei Kurzstreckenflügen sogar in Erwägung ziehen, vor dem Einsteigen einen Happen zu essen oder ein paar Snacks mitzunehmen.
Informieren Sie außerdem das Kabinenpersonal, dass Sie vorhaben zu schlafen, damit es Sie nicht stört. Am besten befestigen Sie den Gurt außerhalb Ihrer Decke, so dass er auch für die Besatzung sichtbar ist. So wird verhindert, dass Sie bei Turbulenzen geweckt werden (vorausgesetzt, Sie können durchschlafen).
Machen Sie von der Möglichkeit Gebrauch, den Sitz zu verstellen, aber seien Sie höflich. Es ist unzumutbar, von der Person hinter Ihnen zu erwarten, dass sie den ganzen Flug über ebenfalls auf einem verstellten Sitz sitzt, vor allem während der normalen "Wachzeiten".
Ticket upgraden
Wenn Ihr Geldbeutel es zulässt, sollten Sie Ihr Flugticket aufwerten. Die meisten Fluggesellschaften, die First und Business Class anbieten, verfügen über vollständig verstellbare Sitze die sich in ein Bett verwandeln: die Schlafkabinen. First und Business Class sind zwar teuer, aber es lohnt sich, nach Upgrade-Angeboten Ausschau zu halten, die buchstäblich den Unterschied zwischen Schlafen und Nicht-Schlafen ausmachen können. Bei der Auswahl der Fluggesellschaft, mit der Sie fliegen möchten, sollten Sie auch prüfen, ob es eine Premium Economy Class gibt, denn diese Sitze bieten mehr Liegefläche und einen größeren Abstand zwischen den Sitzen, was den Komfort an Bord erhöht. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die Vorteile von Vielfliegerprogrammen zu nutzen, da sie eine gute Möglichkeit bieten, Punkte zu sammeln, einige sogar durch tägliche Ausgaben, und diese Prämienpunkte im Gegenzug als "Upgrades" einzulösen.
Was kann ich mitbringen, um besser schlafen zu können?
Packen Sie ein leichtes Nackenkissen und eine Decke ein. In manchen Flugzeugen sind diese Dinge vorhanden, in anderen nicht, aber ein zusätzliches Kissen kann nie schaden. Sie können aufblasbare Kissen kaufen, die nicht viel Platz wegnehmen, wenn sie nicht gebraucht werden. Investieren Sie in warme, bequeme Kleidung. Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie kalt es in der Luft wird! Ein Paar Thermosocken, zusätzlich zu den Kompressionssocken, hält Ihre Zehen angenehm warm. Es gibt auch drei kleine, aber wichtige Dinge, die den entscheidenden Unterschied zwischen Schlaf und Nichtschlaf ausmachen können: Schlaftabletten, Ohrstöpsel und eine Augenmaske - zusammen: das garantierte Schlaf-Mantra!
Ist es wichtig, wo ich sitze?
Ja, ja und ja! Während der Gangplatz Beinfreiheit und einen leichteren Zugang zur Toilette bietet, ist ein Fensterplatz unerlässlich, wenn Sie schlafen möchten. Wenn Sie sich einen Fensterplatz sichern, haben Sie etwas, an das Sie Ihren Kopf anlehnen können. Vermeiden Sie die Sitze am Ausgang, denn sie bieten zwar zusätzliche Beinfreiheit, aber viele von ihnen lassen sich nicht verstellen und verfügen über eine feste Armlehne.
Denken Sie daran, dass auch die letzte Reihe möglicherweise nicht verstellbar ist. Je nach Fluggesellschaft, mit der Sie reisen, oder je nach Tarif Ihres Flugscheins kann es sein, dass Sie für die Wahl Ihres Sitzplatzes einen Aufpreis zahlen müssen oder ihn erst 24 Stunden vor Abflug (beim Online-Check-in) auswählen können. Auf Langstreckenflügen ist es jedoch oft möglich, Ihren Sitzplatz einfach bei der Buchung auszuwählen, ohne dass zusätzliche Kosten anfallen. Die Sitzplätze werden nach dem Prinzip "Wer zuerst kommt, mahlt zuerst" vergeben, so dass es bei einer Last-Minute-Buchung schwieriger sein kann, den gewünschten Sitzplatz zu bekommen.
Kann ich freie Sitzplätze als Bett benutzen?
Wenn Sie das Glück haben, in einer ansonsten leeren Sitzreihe zu sitzen, steht es Ihnen frei, sich quer über die Sitze zu legen. Wenn Sie sich jedoch die Reihe mit einem anderen Fluggast teilen und zwischen Ihnen ein leerer Sitz verbleibt, wäre es unhöflich, diesen zu beanspruchen, ohne mit dem anderen Fluggast darüber zu sprechen.
Wenn Ihre Reihe voll ist, sich aber in der Nähe eine leere Reihe befindet, können Sie mit dem Kabinenpersonal über einen Sitzwechsel sprechen. Nehmen Sie Rücksicht auf Personen, die mit kleinen Kindern reisen oder die eine Behinderung oder eine gesundheitliche Beeinträchtigung haben, da sie diesen Platz möglicherweise mehr brauchen als Sie.
Wenn Sie sich für eine leere Reihe oder einen leeren Sitz entscheiden, denken Sie daran, dass Sie sich aufsetzen und den Sicherheitsgurt anlegen MÜSSEN, wenn Sie dazu aufgefordert werden. Außerdem können Sie beim Check-in das Personal der Fluggesellschaft fragen, wie voll der Flug ist. Wenn der Flug nicht voll ist, kann der Mitarbeiter versuchen, zumindest einen leeren Sitzplatz neben Ihnen zu bekommen (wenn nicht sogar beide), aber denken Sie daran, dass nichts garantiert ist.
Denken Sie an diese Reisetipps für Ihren nächsten Trip!
Etwas Schlaf im Flugzeug ist auf Langstreckenflügen noch wichtiger als auf Kurzstrecken, aber auch dann wenn Sie feststellen, dass ein Nickerchen Ihre Nerven beruhigt oder die Zeit schneller vergehen lässt. Vor allem, wenn Sie tagsüber am Zielort ankommen, sollten Sie versuchen, die Müdigkeit zu vermeiden, indem Sie an Bord ein wenig schlafen.
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